Не будь попугаем или Как защититься от психологического нападения

Доценко Е.Л.5-89967-030-4

В повседневной жизни нам часто приходится сталкиваться с событиями, которые по психологическому эффекту напоминают военные действия. На нас пытаются “отыграться”, “сорвать злость” или “прокатиться” – короче, стремятся использовать, нас об этом не спросив.
Поэтому каждому из нас регулярно приходится решать одну и ту же задачу: как защититься от нежелательного влияния со стороны партнеров по общению.
Конечно, можно спастись бегством (например, уход, молчание), можно самому нападать, можно прикрыться беззащитностью, напугать непредсказуемостью и т.д. А можно так управлять ситуацией, чтобы энергия столкновения производила полезную работу. Тогда конфликты становятся средством выявления проблем, полемика перестает быть замаскированной формой личных нападок, даже гнев превращается в помощника, лишаясь разрушительной силы.

Книга автора на сайте
Психология манипуляции: феномены, защита и нападение

---

Table of contents :
Предисловие……Page 3
I Ремесло самозащиты……Page 5
1 Сладок миг борьбы – горьки его уроки……Page 6
Истоки борьбы……Page 7
Что дает нам борьба?……Page 8
а Подавление……Page 10
б Уничижение……Page 11
в Манипулирование……Page 13
Выигрыши и проигрыши……Page 15
Предпосылки сотрудничества……Page 16
Отношения сотрудничества……Page 17
Сочетание борьбы и сотрудничества……Page 21
Детские способы психологической защиты……Page 22
Общие принципы защиты……Page 24
Высший пилотаж в управлении другими – управление собой……Page 26
Уточнение задач: от чего защищаться?……Page 28
4 Алгоритмы защит……Page 29
Защита от психологического давления……Page 30
Защита от уничижения……Page 37
Защита от манипуляции……Page 45
Думать некогда – ругаться надо?……Page 53
Алгоритм обучения для лодырей……Page 56
Диалог со своим подсознанием……Page 58
Что дальше?……Page 60
II Живая ткань общения……Page 61
Потребность в контакте……Page 62
Взаимозависимость……Page 64
Страдать или действовать?……Page 65
Созерцать или творить?……Page 67
2 «Воздушные замки» общения……Page 69
Ландшафт: физические условия взаимодействия……Page 70
Архитектура: социальная ситуация взаимодействия……Page 71
Планировка: межличностное пространство……Page 72
Интерьер: мозаика пинков и ласк……Page 75
3 Какой дом строит Джек?……Page 77
Как стать Штирлицем?……Page 78
Где искать?……Page 80
Заглянуть в партнера……Page 81
Заглянуть в себя……Page 82
Расшифровка взаимоотношений……Page 83
Умение задавать вопросы……Page 84
Пробные ходы……Page 85
Добровольно попугаи……Page 87
Две реальные иллюзии……Page 89
Кто заказывает музыку?……Page 90
За чей счет……Page 93
Распределение ответственности……Page 94
В гости к Сократу……Page 96
С позиции наблюдателя……Page 98
Только в клетках говорят попугаи……Page 99
Чтобы решить головоломку, не надо биться лбом о стену……Page 101
Рекомендуемая литература……Page 103