Сам себе психотерапевт

Дэйноу Ш.

Вы держите в руках незаменимую для любого человека книгу – самоучитель по психотерапии. Каждая глава представляет собой психотерапевтический сеанс, который вы сможете провести : сами для себя. Автор продумал до мелочей все практические упражнения и вопросы, отвечая на которые вы научитесь изменять свои негативные установки, доверять себе и склеивать трещины в отношениях между собой и другими людьми. Не поленитесь потратить время! И вы решите свои психологические проблемы самостоятельно, а главное, профессионально. Рассказ о себе – лекарство от комплексов. Реализация принципа `здесь и сейчас`. Как слушать внутренний голос. Чем полезен диалог с подушкой и с пустыми стульями.