Куда бы ты ни шел – ты уже там

Джон Кабат-Зинн5-86375-118-5, 5-88389-038-5

Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за последние двадцать лет. Ее цель – обеспечить быстрый и легкий доступ к сути медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жесткие рамки учебных программ, кто не любит инструкций и указаний, но готов попытаться воссоединить картину бытия, пользуясь лишь подсказками, советами и намеками.

Книга будет полезна как начинающим, так и тем, кто уже практикует медитацию, но хотел бы расширить диапазон своих занятий и упрочить данное себе обещание жить более осознанно, проникая в самую суть бытия.