У-ШУ. Путь к здоровью и гармонии

Г. В. Попов, О. А. Сагоян, В. В. Диденко5-03-002253-8

Работа Г. В. Попова, О. А. Сагояна и В. В. Диденко является первым в советской спортивной литературе учебно-методическим пособием по китайской гимнастике у-шу. В ней подробно изложен гимнастический комплекс, имеющий ряд отличительных особенностей по сравнению с другими видами гимнастики. Значительное внимание уделено базовым движениям рук, бедер и ног, а также парным упражнениям по их усвоению. Пособие завершает описание комплекса формальных упражнений ?Три владыки?, носящих прежде всего оздоровительный характер.