90-дневная диета раздельного питания

Бреда Хробат, Мойца Поляншек

Книга составлена таким образом, что вам не придется думать, чем питаться завтра. Совершенно не обязательно соблюдать именно это меню. Важно, чтобы в тот или иной день вы ели именно то, что можно, и готовили это в соответствии с нашими рекомендациями. Принцип 90-дневной диеты раздельного питания подойдет и тем, у кого продолжительный рабочий день, и тем, кому приходится готовить на целую семью. Все рекомендуемые нами блюда отличаются простотой приготовления, нужные продукты вы без труда купите в любом магазине. Некоторые блюда мы советуем приготовить в количестве, которого хватит на несколько дней, и заморозить. Вы можете есть только то, что любите, но, разумеется, при условии соблюдения графика приема пищи и правил сочетаемости продуктов.
Попробуйте нашу 90-дневную диету раздельного питания. Результаты вас воодушевят. Каждый утраченный вами килограмм – это шаг к лучшему самочувствию и мироощущению.

---

Table of contents :
Изображение1 0000……Page 1
Изображение1 0001……Page 2
Изображение1 0002……Page 3
Изображение1 0003……Page 4
Изображение1 0004……Page 5
Изображение2 001……Page 6
Изображение1 2……Page 7
Изображение3 001……Page 8
Изображение 000……Page 9
Изображение 001……Page 10
Изображение 002……Page 11
Изображение 003……Page 12
Изображение 004……Page 13
Изображение 005……Page 14
Изображение 006……Page 15
Изображение 007……Page 16
Изображение 008……Page 17
Изображение 009……Page 18
Изображение 010……Page 19
Изображение 011……Page 20
Изображение 012……Page 21
Изображение 013……Page 22
Изображение 014……Page 23
Изображение 015……Page 24
Изображение 016……Page 25
Изображение 017……Page 26
Изображение 018……Page 27
Изображение 019……Page 28
Изображение 020……Page 29
Изображение 021……Page 30
Изображение 022……Page 31
Изображение 023……Page 32
Изображение 024……Page 33
Изображение 025……Page 34
Изображение 026……Page 35
Изображение 027……Page 36
Изображение 028……Page 37
Изображение 029……Page 38
Изображение 030……Page 39
Изображение 031……Page 40
Изображение 032……Page 41
Изображение 033……Page 42
Изображение 034……Page 43
Изображение 035……Page 44
Изображение 036……Page 45
Изображение 037……Page 46
Изображение 038……Page 47
Изображение 039……Page 48
Изображение 040……Page 49
Изображение 041……Page 50
Изображение 042……Page 51
Изображение 043……Page 52
Изображение 044……Page 53