Тибетская книга йоги

Роуч Майкл5-9743-0021-1

Table of contents :
Истоки Тибетской сердечной йоги……Page 5
Как работает Сердечная йога……Page 8
Робота изнутри……Page 10
Семена — зародыши мира……Page 13
Упражнение 1: Алмаз в розе……Page 17
Упражнение 2: Совершенная десятка……Page 22
Упражнение 3: Разгоняем тьму……Page 27
Упражнение 4: Даруем вместе с солнцем……Page 33
Упражнение 5: Доброта с запада……Page 43
Упражнение 6: Царь Терпения……Page 50
Упражнение 7: Лук и Стрела радости……Page 55
Упражнение 8: Безмолвие с небес……Page 60
Упражнение 9: Смерть неведения……Page 66
Йога на весь день…….Page 71
Как превратить копья в цветы……Page 74
Рекомендации по вашей повседневной практике и дальнейшему её углублению……Page 77
Благодарности……Page 81
Об авторах……Page 83