Развитие забытых мышц

Муранивский В.Л.

Мышцы анально-генитальной зоны обеспечивают жизненно важные функциональные действия: мочеиспускание, дефекацию, половую разрядку и деторождение. Причем, они обеспечивают не только выполнение этих действий, но и предотвращение этих действий в несоответствующей ситуации.
Однако, по различным причинам об этих мышцах мы почти ничего не знаем, не заботимся о поддержании их в работоспособном состоянии, не развиваем их. R сожалению, у некоторых людей они находятся в столь плачевном состоянии, что ведет к возникновению соматических и психических расстройств.

Брошюра расчитана на массового читателя, заботящегося о своем здоровье, долголетии, активности и счастье в сексуальной жизни, желающего повысить культуру интимных отношений.
Исправленное переиздание книги “Развитие интимных мышц”.

Оглавление
1. От автора
2. Общее развитие
3. Выполнение упражнений (некоторые рекомендации)
4. Индивидуальные упражнения
5. Парные упражнения
6. Упражнения с тренажерами
6-1. Тренажер грузовой (ТГр)
6-2. Тренажер пневматический (ТП)
6-3. Тренажер гидравлический (ТГ)
6-4. Тренажер камерный (ТК)
6-5. Тренировки с вибраторами
7. Функциональное развитие
7-1. Уретровые мышцы
7-2. Мужские генитальные мышцы
7-2.1. Спонтанная эрекция
7-2.2. Другие виды эрекции
7-2.3. Немного о качестве
7-2.4. Фрикции и размеры
7-2.5. Эякуляция
7-3. Женские генитальные мышцы
7-3.1. Возбуждение
7-3.2. Фрикции, оргазм
7-3.3. Импотенция и естественный эректор. Половой эксцесс. Роды
7-3.4. Естественная контрацепция. Гигиена
7-3.5. Анатомическая и временная дисгармония. Конфликтные фазы
7-3.6. Беременность. Фригидность
8. Использование мышц
9. Перспективы и мышцы

Книги по теме:
Развитие интимных мышц
Дзэн-секс
Трактак о ласках
Мужчина и женщина: искусство любви