Борьба самбо

Гулевич

Table of contents :
ГЛАВА ВТОРАЯ……Page 82
Контрольные нормативы по физической подготовке……Page 83
РАЗВИТИЕ СИЛЫ……Page 84
РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ……Page 85
РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ……Page 86
ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ……Page 90
ТРЕНИРОВКА В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ……Page 91
Воскресенье……Page 92
ТРЕНИРОВКА В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ……Page 93
Воскресенье……Page 94
ГЛАВА ТРЕТЬЯ……Page 95
СУДЬЯ НА КОВРЕ……Page 97
БОКОВЫЕ СУДЬИ……Page 98
ОГЛАВЛЕНИЕ……Page 111