Секреты Вин Чунь

Чан Юлун966-8472-27-6

Table of contents :
Содержание
Введение……………………………………………………………………….4
Глава 1
Мастера Юнчуньцюань………………………………………………..7
Глава 2
Философские аспекты Юнчуньцюань………………………..10
Глава 3
Стойки и перемещения……………………………………………….12
Глава 4
Техника нанесения ударов………………………………………….18
Глава 5
Техника защиты………………………………………………………….38
Глава 6
Броски и захваты………………………………………………………..50
Глава 7
Тренировочные комбинации………………………………………56
Глава 8
Методы атаки………………………………………………………………66
Глава 9
Методы защиты и контратаки…………………………………….70
Глава 10
Липкие руки………………………………………………………………..79
Глава 11
Специальные упражнения…………………………………………..91
Глава 12
Комплексы формальных упражнений…………………………98
Сяо нинь тоу (Сиу Лим тао)……………………………………………….98
Сюнь цяо (Чум юту)…………………………………………………………115
Бяо цзы (Биу чжи)………………………………………………………….132
Ши эрши (Сап Уисик)…………………………………………………….153
Глава 13
Тренировка на деревянном манекене……………………….164
Заключение………………………………………………………………..183