Секреты BIOS: Заставь свой компьютер работать быстрее!

Белунцов В.5-469-00119-9

В настоящем руководстве приводится информация о
правильной организации рабочего места, выборе позы,
здоровье и рабочих привычках пользователей
компьютеров. Кроме того, настоящее руководство
содержит информацию по электрической и механической
безопасности в отношении всех изделий HP.
Доп. информация:

СОДEРЖАНИЕ:
1 Создание безопасного и удобного рабочего места
Важные факторы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1–2
2 Определение комфортной зоны
Диапазон рабочих положений. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2–2
Ступни, колени и ноги . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2–3
Спина . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2–4
Плечи и локти . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2–5
Предплечья, запястья и кисти рук . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2–6
Глаза . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2–8
3 Обустройство рабочего места
Монитор . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3–2
Клавиатура и указывающее устройство. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3–4
Опоры для рук и подставка клавиатуры. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3–6
Документы и книги . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3–8
Телефон . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3–9
4 Комфортная работа
Использование переносного компьютера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–2
Стиль печати на клавиатуре . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–3
Работа с указывающим устройством . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–4
Работа с клавиатурой на диване или кровати. . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–5
Перерывы и смена задач . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4–6
Контроль за состоянием здоровья и физические упражнения. . . . . 4–7
5 Смена положений
Снизу вверх . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5–1
Сверху вниз . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5–2
6 Контроль безопасности и удобства
Сидячее положение. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–1
Плечи, руки, запястья и кисти рук. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–1
Глаза . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–2
Стиль печати на клавиатуре . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–2
Клавиатура и указывающее устройство. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–3
Монитор . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–3
vi Руководство по безопасной и удобной работе
Переносной компьютер . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–4
Общие меры предосторожности. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6–4
7 Информация по электрической и механической безопасности
Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–1
Обеспечение безопасности изделия и общие меры
предосторожности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–2
Требования к установке. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–3
Общие меры предосторожности при работе с изделиями HP . . . . . 7–3
Меры предосторожности при работе на переносном
компьютере. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–8
Меры предосторожности при работе с сервером и
сетевым оборудованием . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–9
Предосторожности при работе с блоками питания,
подключаемыми без выключения системы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–11
Предосторожности при работе с изделиями, оборудованными
разъемами для внешней телевизионной антенны . . . . . . . . . . . . . 7–11
Предосторожности при работе с изделиями, оборудованными
модемами, телекоммуникационными устройствами или
устройствами для локальных сетей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–14
Предосторожности при работе с изделиями, оборудованными
лазерными устройствами . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–15
Обозначения на оборудовании. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7–17
Приложение
Дополнительные сведения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A–1

СКРИНШОТЫ: