Шри Чинмой – Медитация

Шри Чинмой

Почему мы медитируем? Мы медитируем потому, что мир не может удовлетворить нас. Так называемый покой, который мы испытываем, это пятиминутный покой после десяти часов беспокойства, волнений и разочарований. Есть два способа медитации. Один – успокоить ум. Другой – успокоить сердце.
Подробное и легко доступное для понимания руководство по медитации.