Каратэ. Техника тренировок с нунчаками

Р.Керимов (пер)

Table of contents :
Введение……Page 2
Работа с одними нунчаками……Page 3
Исторические предпосылки……Page 4
Методика тренировок……Page 6
Этическая подготовка……Page 8
Хагакурэ Бусидо……Page 11
Способы захватов……Page 13
Вертикальный размах……Page 14
Хлопанье одной рукой……Page 15
Вращение……Page 16
Обратное вращение……Page 17
Возврат ногой……Page 18
Боковой возврат……Page 19
Качание с обратным схватыванием……Page 20
Боевое применение……Page 22
Боковой возврат……Page 23
Боевое применение……Page 24
Хлопанье, переход в другую руку……Page 25
Боевое применение……Page 26
Захват через шею……Page 27
Технический прием 1……Page 28
Технический прием 2……Page 29
Боевое применение……Page 31
Круг над головой……Page 32
Двойной круг над головой……Page 33
Боевое применение……Page 35
Возврат от бедра изнутри……Page 36
Боковой возврат……Page 38
Вертикальный размах……Page 39
Фигура восьмерка……Page 40
Захват под руками……Page 42
Обратный круг в сторону. Возврат от внутренней стороны бедра……Page 43
Возврат от внутренней стороны бедра. Возврат от плеча. Захват под руками…….Page 44
Защита двумя нунчаками против ножевой атаки……Page 46
Ката……Page 48
Защита от захвата руки……Page 55
Защита от захвата отворота……Page 57
Технический прием 1……Page 59
Технический прием 2……Page 62
Защита от захвата сзади……Page 65
Технический прием 1……Page 66
Технический прием 2……Page 68
Технический прием 1……Page 71
Технический прием 2……Page 72
Защита от удара ногой……Page 74
Защита и сопротивление……Page 76