Зрение – дар бесценный: Советы офтальмолога юному спортсмену

Биран В.П.

Книга Зрение – дар бесценный: Советы офтальмолога юному спортсмену Зрение – дар бесценный: Советы офтальмолога юному спортсменуКниги Красота и здоровье Автор: Биран В.П. Год издания: 1987 Формат: pdf Издат.:Полымя, Минск Страниц: 94 Размер: 2,90 Мб ISBN: — Язык: Русский0 (голосов: 0) Оценка:В книгерассказывается о том, как сохранить и улучшить зрение юному спортсмену, правильно выбрать вид спорта начинающему, как оказать само- и взаимопомощь при заболеваниях и травмах глаз, разумно составить распорядок дня, оборудовать рабочее место.

---

Table of contents :
От автора……Page 4
Как устроен наш орган зрения……Page 6
Зрительные функции……Page 10
Основные причины зрительных расстройств и пути их профилактики……Page 16
Травма – причина несчастья……Page 28
Учись оказывать само- и взаимопомощь……Page 34
Рациональный режим дня – залог сохранения хорошего зрения……Page 39
Как правильно оборудовать рабочее место……Page 45
Питание и зрение……Page 50
О врагах нашего здоровья……Page 54
Заболевания глаз и активное движение……Page 60
О диспансеризации……Page 78
2 Упражнение “метка на стекле” для восстановления работоспсобности аккомодационных мышц в домашних условиях……Page 83
3 Примерная схема занятий лечебной физкультурой в подготовительном периоде курса лечения……Page 84
4 План занятий лечебной физкультурой в подготовительном периоде курса лечения……Page 86
5 Примерная схема занятий лечебной физкультурой в основном периоде курса лечения……Page 89
Литература……Page 94
Содержание……Page 95