Диеты? Диеты!

Марина Жирнова

В своей книге журналист 5 канала Марина Жирнова дает обзор диет, которые сейчас рекламируются в многочисленных оздоровительных изданиях и на сайтах Интернета, посвященных проблеме похудания. Как сориентироваться в море предложений, каждое из которых выглядит невероятно соблазнительно? Какой наименее травматичный для себя способ похудания выбрать? Что подсчитывать – поглощенные килокалории, гликемические индексы, количество белков, жиров, углеводов? Что есть и что не есть? А главное – с какими критериями подходить к оценке себя? Как определить свой идеальный вес? На все эти вопросы вы найдете ответы в книге “Диеты? Диеты! “. Отзыв на нее написан заведующей клиникой Научного центра диетического питания Санкт-Петербургской медицинской академии им. И.И.Мечникова, доцентом Кафедры гигиены питания и диетологии Л.В.Мосийчук. Книги по теме: Из толстяков в Шварценеггеры Фашистская диета Крылова Кремлевская диета. Блюда из мяса и рыбы Очищающие диеты