Научите меня плавать

И. М. БУЛАХ, Г. И. ПЕТРОВИЧ

Изложена методика обучения детей плаванию кролем на спине и на груди. Даются советы, как сочетать увлекательную игру в воде с выработкой полезных для малышей плавательных навыков. Рассказывается, как оказать помощь утопающему.
Адресуется широкому кругу читателей.

---

Table of contents :
СОДЕРЖАНИЕ……Page 64
Введение……Page 4
С чего начинать!……Page 6
Советы по проведению практических занятий……Page 7
Первое задание……Page 8
Второе задание……Page 11
Третье задание……Page 14
Четвертое задание……Page 17
Пятое задание……Page 23
Положение тела……Page 26
Техника движения ног……Page 27
Движения рук, дыхание и общее согласование движений……Page 28
Практические занятия……Page 29
Техника парного согласования движений в плавании кролем нагруди и на спине……Page 40
Упражнения по технике согласования движений рук и дыханияв плавании кролем на груди……Page 41
Указания по изучению техники согласования движений рук, ног и дыхания……Page 43
Это должен уметь каждый……Page 47
Закаливание водой, воздухом, солнцем……Page 54
Комплекс 3……Page 61
Комплекс 3……Page 62