Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения

И. С. Летфуллин5-230-29404-3

Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой – является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами.

---

Table of contents :