Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья, Contemporary Books

Эдвард Коннорс, Литер Гримковски5-8183-0212-1, 0-8092-2789-4

Авторы книги, известные специалисты по бодибилдингу, представляют эффективное оружие в борьбе с физической заурядностью: действенные схемы изменения физического облика.Методы, проверенные многолетним опытом работы авторов в тренировочных залах, позволятблестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски вылепить свой торс. Точное описание тренировочного процесса, мощный иллюстративный ряд, с которым можно сверять свои достижения, по-могут быстро добиться желаемого результата. Используя набор инструментов, предложенныхв книге,— тренинг, питание, восстановление, психологическую подготовку, вы получите фантастические результаты: совершенную красоту здорового тела!Для широкого круга читателей.