100 дней для здоровья и долголетия. Руководство по даосской йоге и цигун

Юдлав Э.

Вы хотите, занимаясь всего по двадцать минут в день, за несколько недель улучшить свое здоровье, омолодиться и познать новые измерения сексуальной жизни?Но вы требуете, чтобы это были настоящие восточные упражнения, а не их современные адаптации? Тогда эта книга – для вас! Эрик Юдлав, ученик Мантэка Чиа и опытный инструктор даосской йоги, составил из нескольких аутентичных китайских систем (Ицзинь-цзин, Бадуаньцзинь, Даоинь, Нэйдань, `Железная Рубашка`, Сексуальное Гунфу и др.) первый в истории практически курс для самостоятельной работы, в котором все буквально `расписано до мелочей`.Эти 14 еженедельных уроков с более чем 200 иллюстрациями позволят вам:- стать сильными, гибкими и выносливыми;- вывести токсины из организма;- наладить плавный ток ци по меридианам;- улучшить память, концентрацию, зрение;- освежить лицо и исправить осанку;- овладеть даосскими сексуальными секретами.И это еще далеко не все! Начните свою даосскую практику с этой книги, а если вы уже опытный мастер цигун – используйте ее как методическое пособие для занятий с учениками.Эрик давно практикует даосскую йогу и цигун. Он берет очень сложные вещи и делает их простыми и доступными пониманию. Он служит людям всего мира, преподавая эти тайные практики.