Китайский самомассаж

Пер. с китайского/Под ред. Цао Сичженя5-03-002031-4

В брошюре обобщается опыт китайских специалистов в применении самомассажа для воздействия на точки акупунктуры в интересах профилактики и лечения ряда распространенных заболеваний. Описываются также два комплекса физических упражнений, которые в сочетании с самомассажем помогают избавиться от многих недугов. Брошюра составлена в простой и доходчивой форме и рассчитана на широкий круг читателей. Книги по теме: Бирюков А.А. – Самомассаж для всех и каждого (1987)

---

Table of contents :
Предисловие……Page 3
II. Лечебное воздействие профилактического самомассажа……Page 4
III. Приемы самомассажа……Page 5
IV. На что следует обратить внимание……Page 7
V. Профилактика и лечение некоторых распространенных заболеваний……Page 8
1. Головная боль……Page 9
4. Бессонница……Page 10
5. Повышенное и пониженное кровяное давление……Page 11
6. Боли в шее……Page 12
8. Боли в пояснице……Page 13
10. Боли в плечах, руках, пальцах……Page 14
11. Воспаление плечевого сустава……Page 15
13. Спазмы пальцев рук……Page 16
15. Вывих голеностопного сустава……Page 17
VI. Первый комплекс упражнений……Page 18
VII. Второй комплекс упражнений……Page 25
Расположение точек на голове, лице, шее……Page 33
Расположение точек на голове, шее, спине……Page 35
Расположение точек на груди и животе……Page 36
Расположение точек на спине……Page 37
Расположение точек на руке, плече……Page 38
Расположение точек на руке……Page 39
Расположение точек на ногах……Page 41
Расположение точек на стопе……Page 44